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Book Therapy
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Arriva la Book Therapy, leggere è il miglior rimedio per rilassarsi durante le vacanze
Aiuta a fuggire dalla routine quotidiana, tiene la mente leggera ma allo stesso tempo allenata, trasmette allegria positività. Ecco perché leggere rappresenta il modo ideale per ricaricare le pile durante le vacanze secondo 7 esperti su 10, che raccomandano la Book Therapy per vivere le ferie al meglio…
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La lettura riduce lo stress più della musica e di una passeggiata
Leggere un libro funziona meglio e più velocemente di altri metodi per calmare i nervi esausti, come ascoltare musica, fare una passeggiata o bere con una tazza di tè. È stato provato da una ricerca scientifica su un gruppo di volontari di consulenza Mindlab Internazionale presso l’Università del Sussex…
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Ritorno in città, per affrontare il rientro 7 esperti su 10 consigliano la Book Therapy
Permettono di mantenere la spensieratezza mentale tipica delle vacanze, stimola la mente in maniera graduale, aiuta ad evadere dalla realtà non sempre piacevole. Secondo 7 esperti su 10, leggere rappresenta il miglior antidoto contro l’ansia da rientro post-vacanze…
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Book Therapy, il modo migliore per ricaricare le pile durante le vacanze natalizie
Aiuta a rilassarsi ed a viaggiare con la fantasia, tiene la mente leggera ma allo stesso tempo allenata, risveglia la fantasia e l’immaginazione, trasmette positivita’. Secondo 7 esperti su 10, leggere rappresenta l’attivita’ ideale per trascorrere le prossime vacanze di Natale. Si tratta della Book Therapy…
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I consigli di lettura per la fine dell’estate
Come prescritto dalla book therapy, con la fine dell’estate un buon libro è l’amico che può aiutarci a tornare ai ritmi della vita quotidiana, consentendoci di riprendere gradualmente la concentrazione necessaria al lavoro e di concederci allo stesso tempo piacevoli pause per staccare la spina e tenere a bada l’ansia. Ecco allora le letture raccomandate…
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Arriva la Book Therapy, leggere aiuta ad affrontare il rientro dalle vacanze
Per affrontare l’ansia da rientro, 7 esperti su 10 consigliano di leggere libri e letture che accompagnino gli italiani ad integrarsi gradualmente ai ritmi della vita quotidiana. Arriva la Book Therapy, il modo per affrontare nel migliore dei modi il ritorno dalle ferie attraverso letture di qualità…
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Ansia e depressione in Inghilterra si combattono con i libri
Chi ama leggere lo sa: i libri riescono a curare tante cose. Questa intuizione è alla base del progetto ”Reading Well Books on Prescription”, dell’associazione inglese Reading Agency, un modo per dare ai pazienti libero accesso, attraverso la loro biblioteca locale, ai testi sulla cura di sè per i problemi di salute più comuni…
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Ritorno in città, per affrontare il rientro 1 esperto su 3 consiglia la Book Therapy
inite le ferie estive, gli italiani ritornano a popolare le citta’. Per affrontare l’ansia da rientro, 1 esperti su 3 consigliano di affidarsi a letture che aiutino a riprendere gradualmente i consueti ritmi di vita. Arriva la Book Therapy…
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Natale, per ricaricare le pile durante le vacanze 6 esperti su 10 consigliano la Book Therapy
Iniziano le ferie di Natale, durante le quali milioni di italiani avranno più tempo libero a disposizione. Per ricaricare le pile in vista del nuovo anno, 6 esperti su 10 consigliano di leggere libri e letture che rilassino la mente e risveglino la fantasia e l’immaginazione…