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Perché leggere riduce stress e depressione
I benefici della lettura

Perché leggere riduce stress e depressione

Leggere è uno dei passatempi più belli per noi lettori. La bella notizia è che secondo l’Università di Liverpool aiuta anche a ridurre stress e depressione

La lettura riduce lo stress più della musica e di una passeggiata

Leggere un libro funziona meglio e più velocemente di altri metodi per calmare i nervi esausti, come ascoltare musica, fare una passeggiata o bere con una tazza di tè. È stato provato da una ricerca scientifica su un gruppo di volontari di consulenza Mindlab Internazionale presso l’Università del Sussex…