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Il Natale come l’Odissea: il giorno più atteso dell’anno è simile all’Itaca di Ulisse
Il 25 dicembre come Itaca. Un racconto epico che trasforma il viaggio verso Natale in una moderna Odissea fatta di prove, attese e ritorno.
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Natale stoico: Seneca svela il segreto per sopravvivere allo stress delle feste
Natale ti esaurisce? Scopri come Seneca e lo stoicismo possono salvarti. Una guida pratica per difendere il tuo tempo e vincere l’ansia delle feste.
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Schopenhauer insegna come reagire alla mancanza di gratificazione
Non ti senti gratificato? Schopenhauer smaschera la ‘debolezza’ che ti rende infelice. Scopri la cura radicale per trovare la giusta gratificazione.
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Virgilio svela come trasformare l’ansia in coraggio e la paura in forza
Nell’“Eneide”, Virgilio svela come si può trovare la forza per reagire anche davanti alla peggiore sventura, trasformandola in grande opportunità.
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Luigi Pirandello svela come curare l’ansia da perfezione
La crisi di Vitangelo Moscarda, il personaggio del libro “Uno, nessuno e centomila” di Luigi Pirandello offre una lezione di vita unica da fare propria.
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Ansia da Black Friday? Seneca e gli stoici svelano i 10 esercizi per evitarla
Dalla paura di perdere l’offerta, allo stress di arrivare per primi. Da Seneca e i filosofi stoici arriva il decalogo per sopravvivere all’ansia da Black Friday.
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Ansia da spam e notifiche? Il “Protocollo Seneca” svela come difendersi dallo smartphone
Scopri come il “Protocollo Seneca” può aiutare a ridurre l’ansia digitale dovuta a spam e notifiche e a difendersi dalle invasioni dello smartphone.
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Una frase di Marco Aurelio svela come combattere lo stress e trovare il benessere
Scopri la stoica frase di Marco Aurelio che insegna che lo stress non si cura con un viaggio ai tropici, ma facendo spesso tappa dentro se stessi.
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Ritorno a scuola: i 10 consigli anti-ansia dello psicologo
Secondo il sondaggio di Skuola.net, il 50% degli studenti prova sentimenti negativi per il ritorno a scuola. Come affrontarli? Lo spiega lo psicoterapeuta Giuseppe Lavenia
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5 libri da leggere per limitare lo stress da rientro
Rientrare dopo le ferie può generare preoccupazioni e ansie. Ecco cinque libri che possono aiutarti a limitarle.