ansia
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Schopenhauer insegna come reagire alla mancanza di gratificazione
Non ti senti gratificato? Schopenhauer smaschera la ‘debolezza’ che ti rende infelice. Scopri la cura radicale per trovare la giusta gratificazione.
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Virgilio svela come trasformare l’ansia in coraggio e la paura in forza
Nell’“Eneide”, Virgilio svela come si può trovare la forza per reagire anche davanti alla peggiore sventura, trasformandola in grande opportunità.
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Luigi Pirandello svela come curare l’ansia da perfezione
La crisi di Vitangelo Moscarda, il personaggio del libro “Uno, nessuno e centomila” di Luigi Pirandello offre una lezione di vita unica da fare propria.
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Dall’ansia alla rabbia. Benvenuti nella “Modernità Esplosiva”
Perché la rabbia ha invaso la società? Eva Illouz svela nel libro “Modernità Esplosiva” come l’ansia ha lasciato il posto alla furia collettiva.
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Ansia da Black Friday? Seneca e gli stoici svelano i 10 esercizi per evitarla
Dalla paura di perdere l’offerta, allo stress di arrivare per primi. Da Seneca e i filosofi stoici arriva il decalogo per sopravvivere all’ansia da Black Friday.
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Ansia da spam e notifiche? Il “Protocollo Seneca” svela come difendersi dallo smartphone
Scopri come il “Protocollo Seneca” può aiutare a ridurre l’ansia digitale dovuta a spam e notifiche e a difendersi dalle invasioni dello smartphone.
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Contro l’ansia da Intelligenza Artificiale bisogna tornare a “sporcarsi le mani”
Il malessere che genera l’intelligenza artificiale non è stanchezza: è astinenza da realtà. Richard Sennett aveva previsto la scissione tra mente e corpo.
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5 libri da leggere per superare l’ansia
Per imparare a “rallentare”, a godersi il momento presente senza ansie e pressioni, comprendendone il valore. Ecco 5 libri da leggere per evadere dalla frenesia del quotidiano.
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Autumn blues, 4 libri da leggere per affrontare il cambio di stagione
In un mondo in cui 9 giovani su 10 si definiscono stressati, la Gen Z si fa promotrice di un cambiamento culturale dove il tempo per sé e il riposo tornano prioritari. Scopri 4 letture per una night routine all’insegna della cultura e del self-care
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Ecco perché i libri ci salvano dall’ansia e dalla depressione
I libri ci salvano dalla depressione e dall’ansia. Lo dicono la scienza e le storie di persone che si sono salvate grazie alla lettura