Come capire e combattere ansia e panico secondo la scrittrice Alessia Romanazzi
Abbiamo intervistato la dottoressa Romanazzi per parlare del suo libro “Che nervi che ansia” pubblicato da Cairo Editore
Quarantena, come ridurre ansia e stress nelle persone
Su The Lancet uno studio analizza comportamenti e conseguenze del periodo di quarantena durante le grandi epidemie. Ecco i principali risultati
Come vivere la quarantena in casa, i consigli per superare ansia e paura
La psicologa e scrittrice Vera Slepoj spiega come vivere la quarantena in casa ed affrontare i diversi stati d’animo dovuti al periodo di emergenza Coronavirus
Le frasi di grandi autori che aiutano a combattere l’ansia
L’ansia è uno stato al quale siamo tutti condannati, a maggior ragione negli ultimi giorni in cui viviamo una situazione a cui non eravamo abituati. Ecco alcune citazioni che possono aiutarci
Come combattere la paura di essere esclusi dalla società
Ecco alcuni semplici consigli per combattere il cosiddetto FOMO e creare un equilibrio più sano tra gli eventi attuali e una pratica di lettura capace di procurare gioia, competenza e sollievo
Perché leggere aiuta a combattere ansia e depressione
La giornalista Izzie Price racconta come la lettura di grandi classici come Piccole Donne e Anna dai Capelli Rossi la aiuti nel combattere l’ansia
La coscienza dell’ansia, Daria Bignardi dialoga con Italo Svevo
“La coscienza dell’ansia”, Daria Bignardi si racconta a teatro, dialogando con i suoi libri e i grandi scrittori Italo Svevo, Aldo Busi e Elio Vittorini…
Stress da rientro, i libri da leggere secondo la scrittrice Violetta Bellocchio
Abbiamo chiesto alla scrittrice Violetta Bellocchio alcuni consigli su come affrontare la fine delle ferie estive ed il rientro in città, indicandoci anche alcune letture
Ecco perché i libri ci salvano dall’ansia e dalla depressione
I libri ci salvano dalla depressione e dall’ansia. Lo dicono la scienza e le storie di persone che si sono salvate grazie alla lettura
Saverio Raimondo, “L’ansia è umana, la tranquillità è disumana”
Saverio Raimondo, famoso comico italiano, nel suo romanzo racconta la sua vita con l’ansia, descrivendola come il motore positivo che muove il mondo
I libri da leggere per combattere l’ansia
Ci sono alcuni libri che hanno la capacità, o meglio, la peculiarità di riuscire “semplicemente” a farci evadere, approdare in una realtà altra, dove le nostre ansie, i nostri turbamenti svaniscono