Vuoi sconfiggere l'ansia? Lucrezio insegna come restare nella realtà senza lasciarsi travolgere dal clima diffuso di rabbia.

Non ti senti gratificato? Schopenhauer smaschera la 'debolezza' che ti rende infelice. Scopri la cura radicale per trovare la giusta gratificazione.

Nell’“Eneide”, Virgilio svela come si può trovare la forza per reagire anche davanti alla peggiore sventura, trasformandola in grande opportunità.

La crisi di Vitangelo Moscarda, il personaggio del libro "Uno, nessuno e centomila" di Luigi Pirandello offre una lezione di vita unica da fare propria.

Perché la rabbia ha invaso la società? Eva Illouz svela nel libro "Modernità Esplosiva" come l'ansia ha lasciato il posto alla furia collettiva.

Dalla paura di perdere l'offerta, allo stress di arrivare per primi. Da Seneca e i filosofi stoici arriva il decalogo per sopravvivere all'ansia da Black Friday.

Scopri come il “Protocollo Seneca” può aiutare a ridurre l'ansia digitale dovuta a spam e notifiche e a difendersi dalle invasioni dello smartphone.

Il malessere che genera l'intelligenza artificiale non è stanchezza: è astinenza da realtà. Richard Sennett aveva previsto la scissione tra mente e corpo.

Per imparare a "rallentare", a godersi il momento presente senza ansie e pressioni, comprendendone il valore. Ecco 5 libri da leggere per evadere dalla frenesia del quotidiano.

In un mondo in cui 9 giovani su 10 si definiscono stressati, la Gen Z si fa promotrice di un cambiamento culturale dove il tempo per sé e il riposo tornano prioritari. Scopri 4 letture per una night routine all’insegna della cultura e del self-care