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Seneca spiega come ritrovare autostima e motivazione quando ci si sente persi
Più di duemila anni fa, Lucio Anneo Seneca, nelle Lettere a Lucilio, aveva già individuato con sorprendente lucidità una delle fragilità più diffuse dell’essere umano: la sensazione di sentirsi smarriti anche quando, in apparenza, non manca nulla. È quel malessere… -
Seneca insegna che la vera felicità non è ciò che possediamo, ma ciò che si è dato
C’è una massima di Seneca che riesce a chiarire, meglio di molte riflessioni moderne, che cosa intendiamo davvero quando parliamo di felicità. Non ha a che fare con ciò che accumuliamo, né con ciò che difendiamo dal tempo o dalla… -
Seneca svela come sfuggire alla rabbia, la più potente delle distruzioni umane
La rabbia è il peggiore dei mali. Per Lucio Anneo Seneca è il vizio più terribile, una forza che non si limita a turbare l’animo, ma lo scaglia nel vuoto. Nel De Ira (41 a.C.), uno dei Dialoghi di Seneca,… -
Una frase di Seneca ci invita a credere di più in noi stessi
Queste parole, attribuite a Seneca, condensano una delle riflessioni più penetranti sulla natura del successo e sulle dinamiche che regolano il destino umano. Apparentemente semplice, la citazione si presta a molteplici letture, spaziali dalla filosofia all’etica, fino ad approdare al… -
Seneca svela perché la gentilezza rende più forti ed ha il potere del successo
Siamo in un mondo in cui la prepotenza sembra sia la strada per dominare gli altri e che la gentilezza sia un attributo della fragilità, un lusso che solo chi non ha ambizioni può permettersi. Eppure, un’analisi rigorosa del pensiero… -
Gli auguri di Seneca per un nuovo anno pieno di gioia e felicità vera
Per il Capodanno 2026 abbiamo scelto di affidarci agli auguri di Seneca, la massima più autentica per iniziare un anno nuovo pieno di vera e sana gioia. I suoi auguri, però, non assomigliano a quelli che ci scambiamo abitualmente alla… -
Seneca svela perché le vacanze di Natale sono inutili se non si cambia dentro
L’attesa delle vacanze di Natale portano spesso con sé l’idea che un cambio di scenario possa finalmente azzerare lo stress e l’ansia accumulati. Tuttavia, Seneca, nella Libro III della sua celebre opera Lettere a Lucilio, sollecita un’importante riflessione, ponendo una… -
Natale stoico: Seneca svela il segreto per sopravvivere allo stress delle feste
Il mese di dicembre si è trasformato, per milioni di persone, in un paradosso psicologico. Il periodo di Natale che il calendario consacra al riposo è diventato il picco massimo dello stress annuale. Tra l’iper-consumismo compulsivo e l’obbligo sociale della… -
Ansia da Black Friday? Seneca e gli stoici svelano i 10 esercizi per evitarla
Sta per arrivare l’evento commerciale dell’anno, e scoppia l’ansia da Black Friday, un misto di urgenza, il doversi accaparrare la super occasione, e la paura di perdere l’offerta decisiva, con la conseguente ansia di non arrivare primi sull’oggetto del desiderio…. -
Ansia da spam e notifiche? Il “Protocollo Seneca” svela come difendersi dallo smartphone
Lucio Anneo Seneca non ha mai sfiorato uno smartphone, eppure ha raccontato con precisione millimetrica il nostro caos digitale. Nelle sue lettere si lamentava di essere circondato da rumori, urla, distrazioni continue. Oggi quel disordine non entra più dalla strada,…