I libri
10 libri motivazionali da leggere per affrontare meglio la vita
Ecco 10 libri motivazionali per riuscire a riprendere in mano la propria vita in un momento pesante come quello che stiamo vivendo ora
L'intervista
Come capire e combattere ansia e panico secondo la scrittrice Alessia Romanazzi
Abbiamo intervistato la dottoressa Romanazzi per parlare del suo libro “Che nervi che ansia” pubblicato da Cairo Editore
adolescenti on life
Selfie mania. Ecco cosa si nasconde dietro i selfie degli adolescenti
Continua la rubrica di Matteo Lancini, noto psicoterapeuta, che oggi prova a spiegarci cosa si nasconde dietro l’ossessione degli adolescenti per i selfie
Psicologia
Come possiamo vivere l’amore oggi con la paura del contatto fisico
Come cambiano le dinamiche dell’amore e del sesso al tempo del coronavirus? Che conseguenze può avere la repressione dell’eros? Ce lo spiega lo psicologo Ezio Benelli
Psicologia
Lontananza e desiderio: il segreto dell’amore al tempo del coronavirus
Di cosa si nutre l’amore al tempo del coronavirus? Come cambiano le leggi del desiderio, di fronte all’impossibilità del bacio e del ricongiungimento fisico?
Raccontare il presente
Freud, come il trauma cambia la nostra percezione del mondo
Quando tutto questo sarà finito, come potrà rimarginarsi una ferita così profonda? Per comprenderlo, ci affidiamo al pensiero di Sigmund Freud, di cui oggi si ricorda la nascita avvenuta il 6 maggio del 1856
Psicologia
Fase 2, i pericoli psicologici e le paure della ripartenza
La psicologa e scrittrice Vera Slepoj analizza quali difficoltà possono incontrare le persone in vista della cosiddetta Fase 2
Psicologia
Congiunti sì, fidanzati no: “Abbiamo bisogno del contatto fisico”
Abbiamo chiesto allo psicologo Ezio Benelli quali potrebbero essere le ricadute psicologiche, in seguito al prolungarsi delle misure di distanziamento sociale
Coronavirus
Raffaele Morelli: “Il cervello sa come superare i traumi”
Raffaele Morelli: “Non è vero che questo periodo ci segnerà in modo indelebile, perché dentro di noi esistono risorse dotate di poteri immensi, che dobbiamo far scendere in campo”
leggerezza
Raffaele Morelli: “Imparate a vivere con leggerezza…”
Lo psichiatra Raffaele Morelli riflette sul disagio che l’abbandono ci provoca e ci dà alcuni preziosi consigli su come affrontarlo
favole al telefono
Le “favole al telefono” di Gianni Rodari ritornano per i bimbi in ospedale
“Favole al telefono 2020″. Da martedì 14 aprile la sensibilità letteraria e sociale di Gianni Rodari rivivrà attraverso le voci al telefono dei Dottor Sogni nei reparti ospedalieri pediatrici di alta complessità
ansia e stress da pandemia
Quarantena, come ridurre ansia e stress nelle persone
Su The Lancet uno studio analizza comportamenti e conseguenze del periodo di quarantena durante le grandi epidemie. Ecco i principali risultati
#psicologionline
Psicologi, ecco 5 regole anti-panico per l’emergenza
9000 psicologi hanno aderito a #psicologionline per fornire assistenza psicologica agli italiani. L’iniziativa è promossa dal Consiglio Nazionale Ordine Psicologi nell’ambito della campagna #psicologicontrolapaura.
Ansia
Raffaele Morelli: “Non è il momento di lottare con sé stessi”
Lo psichiatra Raffaele Morelli riflette sull’ansia ai tempi del Coronavirus e ci dà alcuni preziosi consigli su come affrontarla
Psicologia
Come riconoscere un’amicizia tossica: tutti i segnali
Vi trovate intrappolati in un’amicizia tossica, ma non avete il coraggio di liberarvene? Ecco, alcuni suggerimenti per aiutarvi a capire
Coronavirus
Coronavirus, come educare i cittadini alla salute
L’emergenza Coronavirus deve rendere tutti consapevoli che la promozione e l’educazione alla salute sono l’unico strumento in grado di aumentare il controllo sulla propria salute
Emergenza Coronavirus
Francesca Colavita e le altre due ricercatrici italiane che hanno isolato il Coronavirus
Tra ricerca e precariato: ecco la curiosa storia delle tre ricercatrici italiane che hanno isolato il Coronavirus
Kit del lettore
Il kit del lettore: 5 accessori indispensabili per chi ama leggere di sera
Leggere richiede silenzio, tempo e concentrazione. Elementi sempre più difficili da trovare nella frenesia delle nostre giornate
Caffè del lettore
Caffè e libro, una storia d’amore
Caffè e libro sono fatti l’uno per l’altro e la loro relazione ha cambiato la nostra cultura e migliora ogni giorno la nostra vita
Subway therapy
Subway Therapy, a New York migliaia di post-it per esprimere se stessi
Migliaia di post-it dove chiunque può esprimersi e raccontarsi: è l’iniziativa Subway Therapy nella metropolitana di New York
Benessere
Leggere ai propri bambini fa bene anche ai genitori
Uno studio della Rutgers University prova che leggere ai bambini da 1 a 3 anni rende i genitori più tolleranti e i figli meno irascibili
Scienza e lettura
10 motivi per cui leggere libri ti rende una persona migliore
Studi scientifici condotti da team di ricercatori di tutto il mondo mostrano come leggere faccia bene alla mente, rendendo i lettori migliori degli altri
Benessere
Come il perdono ci libera dall’odio
Berrino e Lumera in “La via della leggerezza” ci dimostrano come il perdono non significhi perdere, ma riprendere il controllo della propria vita
Il potere terapeutico dei libri
Libroterapia, perché i libri aiutano il nostro benessere psicologico
La psicologa e psicoterapeuta Rachele Bindi spiega in cosa consiste la Libroterapia e ne illustra i diversi benefici per la persona
Storie di lettori
Ecco perché i libri ci salvano dall’ansia e dalla depressione
I libri ci salvano dalla depressione e dall’ansia. Lo dicono la scienza e le storie di persone che si sono salvate grazie alla lettura
Musicoterapia
Le parole in musica alleviano le sofferenze dei malati terminali
Un momento intimo e suggestivo, in grado di ricordare la fragilità della vita. Questo è il potere della musicoterapia, in grado di alleviare in piccola parte le sofferenze dei malati
Wellbeing
A Milano l’hotel che ti aiuta a ritrovare benessere attraverso l’arte
L’Hotel Spadari al Duomo, di proprietà della famiglia Marzot, è diventata una “galleria contemporanea” in cui convivono opere di artisti classici e contemporanei
Lo ricerca su New York
Ecco come arte e cultura migliorano salute, sicurezza e benessere di una città
E’ questo quanto emerge dallo studio pioneristico effettuato dalla School of Social Policy & Practice dell’Università della Pennsylvania
Il potere curativo dell'Arte
Art-Therapy, quando l’Arte diventa protagonista negli ospedali
Alcuni ospedali hanno fatto dell’arte un vero e proprio mezzo di terapia per i propri malati e in alcuni casi, hanno addirittura accumulato un notevole corpus di opere. L’arte fa bene, guarisce e ormai più di una rivista scientifica, avvalora questo dato…
Da mercoledì 17 a domenica 21 settembre
Presentatala la XV edizione di Pordenonelegge, cinque giorni di ricreazione dello spirito
Ben 363 autori, 33 anteprime letterarie, oltre 250 eventi , 15 mostre e 5 giorni di festival: sono questi i numeri della manifestazione, il cui programma è stato presentato ieri a Pordenone…
L'originale iniziativa nel corso de ''Il Maggio dei Libri''
Tutto pronto per ”Un libro per capello”, l’iniziativa che trasforma i saloni di bellezza in salotti letterari
Quando avrete un diavolo per capello, sostituitelo con un buon libro. Parola di Francesca Saitta, responsabile del progetto ”Un libro per capello”. Si tratta di un intrattenimento letterario…
Donne & libri
Un libro per capello, l’iniziativa virale a sostegno della letteratura dedicata alle donne
Un’idea nata da poco ma che ha già conquistato tutte le donne. Pensateci: finalmente potete andare a rilassarvi in uno dei saloni di bellezza della vostra zona e…
Book Therapy, il modo migliore per ricaricare le pile durante le vacanze natalizie
Aiuta a rilassarsi ed a viaggiare con la fantasia, tiene la mente leggera ma allo stesso tempo allenata, risveglia la fantasia e l’immaginazione, trasmette positivita’. Secondo 7 esperti su 10, leggere rappresenta l’attivita’ ideale per trascorrere le prossime vacanze di Natale. Si tratta della Book Therapy…
Leggere libri di narrativa aiuta chi è malato a guarire
Leggere narrativa può essere considerato un fattore importante nel processo di guarigione di persone malate. È questa la conclusione di un nuovo studio interdisciplinare dell’Università di Gothenburg sugli effetti che la cosiddetta biblioterapia ha sulla nostra salute, di cui si dà notizia su Science Daily…
Leggere… fa bene alla salute!
Secondo una recente ricerca, le persone che hanno capacità di lettura scarse tendono a sentirsi meno in salute di quelle che leggono facilmente. L’alfabetizzazione si rivela dunque un fattore importante di benessere personale…
Ritorno in città, per affrontare il rientro 7 esperti su 10 consigliano la Book Therapy
Permettono di mantenere la spensieratezza mentale tipica delle vacanze, stimola la mente in maniera graduale, aiuta ad evadere dalla realtà non sempre piacevole. Secondo 7 esperti su 10, leggere rappresenta il miglior antidoto contro l’ansia da rientro post-vacanze…
La lettura riduce lo stress più della musica e di una passeggiata
Leggere un libro funziona meglio e più velocemente di altri metodi per calmare i nervi esausti, come ascoltare musica, fare una passeggiata o bere con una tazza di tè. È stato provato da una ricerca scientifica su un gruppo di volontari di consulenza Mindlab Internazionale presso l’Università del Sussex…
Arriva la Book Therapy, leggere è il miglior rimedio per rilassarsi durante le vacanze
Aiuta a fuggire dalla routine quotidiana, tiene la mente leggera ma allo stesso tempo allenata, trasmette allegria positività. Ecco perché leggere rappresenta il modo ideale per ricaricare le pile durante le vacanze secondo 7 esperti su 10, che raccomandano la Book Therapy per vivere le ferie al meglio…
A spasso nel parco: letture, natura e benessere per bambini e famiglie nei Parchi di Nervi
”Amo chi legge…e gli regalo un libro”, la manifestazione di promozione della lettura e del libro sostenuta dall’ AIE organizza per domenica una giornata dedicata a bambini, mamme e papà. Nei prati dei parchi di Nervi, tra natura e benessere, saranno organizzate letture per grandi e piccini…
La lettura migliora il nostro benessere psico-fisico
Leggere rende più concentrati, più attenti, più predisposti all’interazione, a impegnarsi nel sociale e anche più attivi fisicamente; in altre parole, migliora il benessere psico-fisico. Un articolo pubblicato dal blog inglese Sheer Balance approfondisce questo discorso e riflette sui benefici che la lettura arreca alla nostra persona…
La poesia aiuta a risolvere i problemi della vita
La poesia ci può dare un aiuto concreto a superare i problemi che ci affliggono quotidianamente. Giovanni Porta, psicoterapeuta, specialista in arteterapia, la usa da anni come terapia per i suoi pazienti…
Shakespeare e Wordsworth aiutano più della psicanalisi
Proprio Wordsworth ha scritto che la ”mente umana è in grado di eccitarsi, senza l’impiego di stimolanti grossolani e violenti”. La ricerca inglese conferma la sua intuizione: leggere le opere impegnative dei più grandi scrittori, come il ”Re Lear” di Shakespeare o la poesia di Philip Larkin fa scattare una ”molla” al cervello…