MILANO – Tutti gli amanti dei libri sanno che dedicherebbero tutte le ore del giorno alla lettura, se solo questo fosse possibile. Dopo tutto, sappiamo già che la lettura aiuta a migliorare la memoria e la funzione cognitiva, aumenta l’empatia e riduce lo stress, migliora le abilità sociali e in realtà aumenta non solo l’intelligenza ma anche la capacità di apprendimento. Ma preferenze personali e statistiche nazionali a parte, c’è davvero un numero preciso di minuti che si dovrebbe spendere al giorno per la lettura? A tal proposito alcune ricerche scientifiche hanno condotto degli studi relativi al tempo che si dovrebbe impiegare giornalmente per la lettura e Bustle ci fornisce alcune dritte da seguire.
Potrebbe occorrere solo mezz’ora di lettura al giorno
In seguito alle ricerche portate avanti dall’Università del Michigan, i ricercatori hanno scoperto che coloro che impiegano solo 30 minuti di lettura al giorno, hanno vissuto in media duen anni più a lungo rispetto ai coetanei che non l’hanno fatto.
I benefici nel leggere solo per mezz’ora valgono solo per alcuni generi
Si, sembra proprio che sia così. I benefici riportati dai 30 inuti della lettura, somo riscontrati solo nei soggetti che leggono narrativa, poesia o prosa letteraria. Lo stesso studio, infatti, ha dimostrato che questi soggetti hanno avuto il 23% in meno di probabilità di morire tra il 2001 e il 2012, rispetto ai loro coetani che leggevano solo giornali o riviste.
Regole diverse per i ragazzi
Sembra che per i ragazzi il discorso cambi leggermente. Un elenco contente delle linee guida e stilato dall’università dell’ Albania , raccomanda i bambini e ragazzi di dedicarsi alla lettura quotidiana per un lasso di tempo che va dai 15 ai 20 minuti al giorno.
Leggere velocemente può avere i suoi vantaggi
Secondo gli studi, il lettore americano medio legge 300 parole in minuto e questo non intacca minimamente la comprensione di un testo. Lo stesso studio è stato poi condotto esaminando la lettura di altri media quali blog, giornali, rivisteed e mail. Da quest’ultima verifica è emrso però che per una giusta assimilazione dei contenuti occorrono in media due ore al giorno
Morale della favola: leggere ogni giorno
Sia che leggiate 30 minuti al giorno o più di due ore, il segreto è quello di dedicarsi alla lettura ogni singolo giorno. I vantaggi sono ben illustrati: leggere migliora sia l’intelligenza che le emozioni, riduce lo stress e consente ai lettori, in media, di vivere più a lungo dei non-lettori.